Весы замерли на одной цифре неделями, несмотря на диету и тренировки — это называется «плато». Это физиологическая норма, но не тупик. Важно понять причину и скорректировать подход — тогда вес снова начнёт снижаться.
Узнать, подходит ли мне программаКогда организм теряет вес, он активирует защитные механизмы, чтобы сохранить энергию. Вот основные причины:
Жёсткое снижение калорий усугубляет адаптацию. Чаще помогает изменение состава рациона: больше белка, меньше простых углеводов, разнообразие источников клетчатки.
Нарушения ЖКТ, вздутие, нерегулярный стул замедляют процесс. Be Lite с Inulin (пребиотик), Bromelain (ферменты) и Aloe vera поддерживает комфортную работу кишечника и ощущение лёгкости.
Konjac Glucomannan способствует снижению скачков сахара после еды. Chromium поддерживает нормальный метаболизм глюкозы. Gymnema sylvestre способствует снижению тяги к сладкому. Всё это входит в состав NICE.
7–8 часов сна и работа со стрессом снижают уровень кортизола — одного из факторов задержки веса. Без этого любая диета будет менее эффективной.
Иногда достаточно изменить время приёмов пищи, добавить прогулки или скорректировать режим — чтобы вывести организм из привычного состояния адаптации.
Программа Body Art Israel строится на системном подходе с сопровождением специалиста — именно это позволяет корректировать стратегию, когда вес останавливается.
Konjac Glucomannan — поддерживает насыщение, снижает гликемическую нагрузку после еды.
Chromium — способствует поддержанию нормального метаболизма углеводов и жиров.
Gymnema sylvestre EX — поддерживает контроль тяги к сладкому.
Spirulina / Arthrospira — источник растительного белка и микронутриентов.
Inulin (корень цикория) — пребиотик, поддерживает регулярность и микрофлору.
Bromelain — ферментный комплекс для поддержки пищеварения.
Aloe vera EX — поддерживает комфорт ЖКТ.
Rheum palmatum EX — традиционно используется для поддержки регулярного транзита.
Специалист программы помогает отследить причину остановки и скорректировать систему без экстремальных мер.
Body Art Israel — программа снижения веса с сопровождением для русскоязычных женщин 40+ в Израиле и США. Комплекс NICE поддерживает аппетит и метаболизм углеводов. Be Lite поддерживает пищеварение и лёгкость. При плато программа корректируется специалистом индивидуально. Консультация бесплатна. Рамат-Ган, Израиль.
Специалист Body Art поможет найти причину и подберёт индивидуальный подход
Получить консультациюОбязательна консультация с врачом при заболеваниях щитовидной железы, диабете, тяжёлых заболеваниях кишечника, онкологии. До 16 лет — только с разрешения врача.
«После первых двух месяцев вес встал. Специалист скорректировала схему — и я продолжила снижать. В итоге 111 → 88 кг.» — участница из Израиля
«В Германии привычные диеты не давали результата. Body Art помог выстроить систему — минус 19 кг за 4 месяца.» — участница, Германия
Оставьте контакты — специалист перезвонит вам. Работаем в Израиле и США.
Оставьте заявку — специалист свяжется в удобное для вас время
Проверить, с чего начатьВс–Чт 11:00–21:00, Пт до 16:00 · Рамат-Ган, Израиль